走出减肥误区

    随着生活水平的提高，肥胖的人越来越多了，因此，减肥也成了很多人的“日常功课”之一。但许多人却年年减肥年年肥，这到底是什么原因呢？近日，记者就减肥这个问题采访了玉溪资深医学美容医生左玉萍。

    记者：左医生您好，请问减肥为什么这么难呢？

    左医生：这是由于大多数人盲目减肥、不科学减肥造成的。要做到科学减肥，首先要了解肥胖的种类。一般来说，肥胖分为全身性肥胖、局部肥胖以及青少年单纯性肥胖，不同的肥胖者应采用不同的个性化减肥方法，才能取得良好的效果。

    记者：请您介绍一下不同肥胖者的减肥方法好吗？

    左医生：对于全身性肥胖的成年人，应采用中医经络减肥的方式进行减肥，并辅以调整饮食结构、适量运动，一般会在1至3个月内收到良好的减肥效果；而对于一些局部肥胖者来说，很可能他们的体重并不超标，但腰、腹、臀等部位却堆积了大量脂肪，对于这类肥胖者，采用共振吸脂减肥是目前最立竿见影、最有效的减肥方式；对于单纯性肥胖的青少年，则不能通过节食、吃减肥药、针灸、吸脂的方法来减肥，而要采用调整膳食结构、加强体育锻炼、辅加心理治疗的综合治疗法来减肥。

    记者：为什么单纯性肥胖的青少年不能通过节食、吃减肥药、针灸、吸脂的方法来减肥呢？

    左医生：青少年肥胖是处于发育期的肥胖，节食不仅会影响青少年的生长发育，还会给青少年造成心理上的压抑；青少年发育需要多种营养素，而大部分减肥药都会抑制神经或者减缓肌体对营养素的吸收，影响身体的正常发育；至于针灸、吸脂，因为青少年正处于生长发育期，实施任何减肥手术都是有风险的。采用综合治疗法，可让肥胖的青少年在减肥疗程中轻松、健康地瘦下来。

    记者：对于“小胖墩”来说，要花多长时间才能减到正常体重呢？

    左医生：一般情况下，两个月左右就可以基本达到正常体重了。比如说，今年15岁，刚参加完中考的小胖子明明，7月16日来做综合减肥治疗时，体重是96公斤，现在10天过去了，明明的体重已经减到84公斤。等到暑假结束，明明就能以一个全新的形象踏入高中学校的大门了。

    记者：青少年肥胖会给健康带来危害吗？

    左医生：青少年过于肥胖会带来诸多危害。一是对青少年本身活动不利。小胖墩们由于身体过胖，行动不方便，一活动就气喘吁吁，因而不愿参加体育锻炼，体育成绩往往不达标；二是容易诱发多种身体疾病。医学研究证明，青少年肥胖可增加成年后患心血管病的几率；三是不利于青少年的身体正常发育。肥胖青少年由于摄入脂肪过多，致使体内雄性激素转化为雌性激素，抑制了雄性激素的分泌，导致男孩在青春期发育中第二性征发育迟缓，并出现女性化的现象，而女孩子肥胖将导致性早熟；四是不利于青少年的心理健康发展。处于青春期的青少年会由于自己体重超常而产生自卑心理。

    记者：左医生，为什么要对“小胖墩”进行心理治疗呢？

    左医生：由于孩子心理的激奋状态能通过内分泌系统对体重产生积极影响，因此，对他们进行心理治疗，减轻孩子的精神压力，保持身心愉快能为实现减肥目标创造有利的条件。

来源：玉溪新闻网

编辑：刘燕