想永远做个弹性美人吗——记住多多按摩

    脸部韵律操

    脸部按摩好处实在不少——增进血液循环；增加氧气输送；促进细胞新陈代谢；帮助皮下污垢排泄；消除肿胀松弛；恢复肌肤疲劳——归根结底，按摩的神奇在于促进血液循环，赋予肌肤细胞以新的生命力，同时带走陈旧老化的细胞及杂质。

    因此，除了偶尔去美容院进行专业性的皮肤按摩护理之外，最好自己在家中坚持进行面部按摩，持之以恒，你会发现自己美得自信而骄傲。

    关键词一：按摩霜

　　按摩前，一定要在面部涂抹一些按摩霜。专用按摩霜不仅令手感润滑，还能吸收按摩时因摩擦产生的热量，既发挥按摩的功效，又避免了摩擦对皮肤可能产生的伤害。

    关键词二：按摩度

    此处的“度”兼指力度与速度。轻柔的力度才能产生理想的效果，千万不要五指胡乱上阵，粗鲁拉拽肌肤，用中指和无名指配合最为合适。

    按摩要有一定的节奏感，速度不宜太快或太慢，静静聆听自己的心跳，最好与心脏跳动的速度一致。

    关键词三：按摩时间

    按摩时间太长或太短都不可取，必须视肌肤的性质、状况和年龄来确定。通常，油性肌肤按摩时间可稍长，每周按摩15—20分钟；干性肌肤则稍短，每周5—10分钟即可；中性肌肤每周10—15分钟；敏感性肌肤最多5分钟，严重者甚至不能进行按摩。

    此外，25岁以下的女性因肌肤弹性和新陈代谢较好，每周按摩5—10分钟就足够了。

    关键词四：按摩方向

    把握好方向其实很简单，就是和肌肉的走向一致，关键在于使肌肤与肌肉一起运动，感到它们已融为一个整体。

    那么，如何才能令平滑皮肤下的面部肌肉共同进退呢？记住一个小窍门，保持手指的动作与皱纹成直角。因为皱纹同肌肉的走向是成直角的，因此手指的动作与皱纹成直角，也就是顺应肌肉的走向了。

    1.面颊出现斜纹，查查有无高血压。

    2.额头出现短的横纹，是神经衰弱、抑郁、焦躁的反应。

    3.眉间纹是鼻窦不太好的征兆。

    4.眼角鱼尾纹密，是听力下降、偏头痛的表现。

    5.眼袋严重需要补肾。

    6.上眼皮皱纹密，是心脏不好的征兆。

    7.鼻梁出现皱纹，膀胱和肾有病。

    8.有嘴角纹、下巴有深纹，得查查肠胃。

    9.颈部皱纹深，查查颈椎和新陈代谢系统。

来源：39健康网

编辑：吴坤娱